يُؤثر النوم على صحة جسم الإنسان العقلية والجسدية، حيثُ تؤدي قلة النوم أو عدمة في عمل العديد من وظائف الجسم، مثل: خلل في عملية التمثيل الغذائي في الجسم، التأثير النفسي على الإنسان، وتدني نسبة التركيز والذاكرة، تغيُّرات في المزاج، إصابة الأشخاص بالتوتر، كما يؤثر قلة النوم على صحة القلب والأوعية الدموية، وجهاز المناعة، لذا يُنصح بالحصول على عدد ساعات كافية من النوم حتّى يتمكن الجسم من أداء وظافئه الجسدية بشكل جيد، إضافة الى قدرته على تجديد الخلايا وإصلاح التالف منها، والتي لا يُمكن أن يقوم بها الجسم أثناء فترة الإستيقاظ.[١]
فرع وزارة البيئة بجازان يبحث تعزيز القطاع الزراعي من خلال دراسة الحيازات
محكمة روسية ترفض الاستئناف على اعتقال مواطن فرنسي متهم بجمع بيانات عسكرية
تعد شركة “بن داود” القابضة، واحدة من أشهر وأهم علامات تجارة التجزئة بالمملكة العربية السعودية. وتقدم سلسلة “بن داود” منتجات عالية الجودة للعملاء من خلال فروعها…
الاتحاد الأوروبي: نموذج "الدفع أو الموافقة" من "ميتا" ينتهك قواعد المنافسة الرقمية
ويتاس تقدم تحديثات بشكل دوري عن واقع السوق العقاري في البحرين
في الواقع ، وضعت العديد من المدارس والأوساط الأكاديمية النقاش كجزء مهم من منهج الدورة التدريبية والمنافسة السنوية للطلاب لإبداء آرائهم وكسب التقدير.
يوفر هذا المقال بعض النصائح والإرشادات القيمة للكتاب والصحفيين والكتاب الحريصين على كتابة مقالات تثير الجدل والاهتمام في المجتمع.
أصبحت منطقة العاصمة الإدارية الجديدة واحدة من أهم مناطق الجذب المعماري التي اتجهت إليها أنظار الكثير من الشركات العقارية لتنفيذ عدد من المشاريع العقارية
ومن أجل تحقيق هذا الهدف، يجب على كاتب المقال استخدام أساليب متنوعة لإعداد عنوان يلفت الانتباه.
منتخب الأشبال لكرة اليد يخسر أمام نظيريه العراقي والسوري
الجلالة العين السخنة.. أهم نور الإمارات المعلومات عن كبرى المشروعات القومية في مصر الجلالة العين السخنة مشروع قومي ضخم يأتي بعد مشروع العاصمة الإدارية الجديدة كثاني
الوجهات السياحية: اكتشف أفضل الأماكن السياحية التي تستحق الزيارة في البحرين
أسعى دائماً إلى تقديم معلومات قيمة ومحدثة لجمهوري، مع التركيز على تحقيق أفضل النتائج في محركات البحث وجذب المزيد من الزوار للمواقع. مرحباً بكم في عالمي الرقمي، حيث المعرفة والتميز هما الأساس.